Każdy doświadcza różnego rodzaju emocji i stresu, jest to wpisane w naszą naturę i niezbędne dla naszego przetrwania. Emocje i stres mówią nam o naszych potrzebach, frustracjach, prawach. Pokazują co jest dla nas ważne i motywują nas do działania. Bez nich w naszym...
Kontynuujemy przedstawianie założeń Terapii Schematu. Tym razem opisujemy 18 wczesnych nieadaptacyjnych schematów emocjonalnych, których uleczenie jest podstawowym celem psychoterapii. Obszar – rozłączanie i odrzucanie Poczucie i oczekiwanie, że czyjeś potrzeby...
14Ciąg dalszy Terapii Schematu na naszym blogu. W tym artykule przedstawiamy 4 kategorie trybów schematów. Tryby Dziecięce: charakteryzują się silnymi emocjami, takimi jak: lęk, smutek, panika, złość, bezradność, poczucie opuszczenia, samotność, wstyd czy poczucie...
To pierwszy z cyklu artykułów mających na celu przybliżenie nowego i niezwykle obiecującego podejścia terapeutycznego we współczesnej psychologii i psychoterapii jakim jest terapia schematu. Terapia schematu lub schematów (schema therapy, schema focused therapy, SFT)...
Zapraszamy do lektury artykułu o założeniach psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która jest jednym z najbardziej dynamicznie rozwijających się nurtów we współczesnej psychologii i psychoterapii. Jest też jednym z nielicznych podejść terapeutycznych, których...
