Nieadaptacyjne schematy emocjonalne

Kontynuujemy przedstawianie założeń Terapii Schematu. Tym razem opisujemy 18 wczesnych nieadaptacyjnych schematów emocjonalnych, których uleczenie jest podstawowym celem psychoterapii. Obszar – rozłączanie i odrzucanie Poczucie i oczekiwanie, że czyjeś potrzeby...

Tryby schematów

14Ciąg dalszy Terapii Schematu na naszym blogu. W tym artykule przedstawiamy 4 kategorie trybów schematów. Tryby Dziecięce:  charakteryzują się silnymi emocjami, takimi jak: lęk, smutek, panika, złość, bezradność, poczucie opuszczenia, samotność, wstyd czy poczucie...

Czym jest terapia schematu?

To pierwszy z cyklu artykułów mających na celu przybliżenie nowego i niezwykle obiecującego podejścia terapeutycznego we współczesnej psychologii i psychoterapii jakim jest terapia schematu. Terapia schematu lub schematów (schema therapy, schema focused therapy, SFT)...

O terapii poznawczo-behawioralnej słów kilka

Zapraszamy do lektury artykułu o założeniach psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która jest jednym z najbardziej dynamicznie rozwijających się nurtów we współczesnej psychologii i psychoterapii. Jest też jednym z nielicznych podejść terapeutycznych, których...

Stres – nie tylko dla dorosłych

Myśląć o stresie skupiamy się przede wszystkim na różnych negatywnych doznaniach, które pojawiają się w trudnych sytuacjach. Wiążą się one zarówno z objawami somatycznymi, jak i psychicznym dyskomfortem. Stres jest zjawiskiem powszechnym, bowiem z mniejszą lub większą...