Witajcie! Ponownie przez dłuższy czas milczałam. Nic się nie stało, nie chorowałam. Wbrew pozorom w tym okresie spowolnienia i spokoju dla wielu osób u mnie pojawiło się sporo obowiązków, które musiałam zrealizować. Na ten moment jest już spokojniej, dlatego nie...
Dzień dobry! 😊 Postanowiłam dzisiaj dodać wpis, który nie wiąże się bezpośrednio z terapia schematu, bardziej natomiast dotyczy sytuacji, której obecnie doświadczamy, a mianowicie pandemii koronawirusa i narastającego poziomu lęku. Spróbuję tym razem podzielić się z...
Jestem ponownie, tak jak obiecałam, piszę teraz bardziej regularnie, chcąc wprowadzić Was w meandry Terapii Schematów 😊. Ostatnio opisałam ogólnie jak powstają nieadaptacyjne schematy i w jaki sposób one działają w trakcie naszego życia powodując, że cierpienie i...
Witam zarówno tych, którym zdarzało zaglądać na naszego bloga, jak i tych, którzy trafili tu przypadkiem ostatnio, wreszcie tych, którzy może jeszcze się pojawią! Nie tak dawno zaczął się nam nowy rok, ja wróciłam też ostatnio po wakacjach, a według mnie oba te...
Każdy doświadcza różnego rodzaju emocji i stresu, jest to wpisane w naszą naturę i niezbędne dla naszego przetrwania. Emocje i stres mówią nam o naszych potrzebach, frustracjach, prawach. Pokazują co jest dla nas ważne i motywują nas do działania. Bez nich w naszym...
