Blog

13/12/2017

Nieadaptacyjne schematy emocjonalne

Kontynuujemy przedstawianie założeń Terapii Schematu. Tym razem opisujemy 18 wczesnych nieadaptacyjnych schematów emocjonalnych, których uleczenie jest podstawowym celem psychoterapii. Obszar - rozłączanie i odrzucanie Poczucie i oczekiwanie, że czyjeś potrzeby bezpieczeństwa, stabilizacji, troski, empatii, bliskości, akceptacji i szacunku nie zostaną zaspokojone w związku, rodzinie czy innej ważnej relacji . Typowe środowisko rodzinne jest odcięte, zimne, odrzucające, zamknięte, wybuchowe, nieprzewidywalne lub...
Czytaj więcej
05/12/2017

Tryby schematów

14Ciąg dalszy Terapii Schematu na naszym blogu. W tym artykule przedstawiamy 4 kategorie trybów schematów. Tryby Dziecięce:  charakteryzują się silnymi emocjami, takimi jak: lęk, smutek, panika, złość, bezradność, poczucie opuszczenia, samotność, wstyd czy poczucie winy. Powstały w momencie kiedy podstawowe dziecięce potrzeby nie były adekwatnie zaspokajane. Wrażliwe Dziecko (opuszczone, gorsze, zależne, skrzywdzone, samotne) Rozłoszczone Dziecko (złoszczące się, niecierpliwe, sfrustrowane, wściekłe, roszczeniowe, agresywne)...
Czytaj więcej
18/10/2017

Czym jest terapia schematu?

To pierwszy z cyklu artykułów mających na celu przybliżenie nowego i niezwykle obiecującego podejścia terapeutycznego we współczesnej psychologii i psychoterapii jakim jest terapia schematu. Terapia schematu lub schematów (schema therapy, schema focused therapy, SFT) jest stosunkowo młodym podejściem w psychoterapii wywodzącym się z nurtu poznawczo-behawioralnego, które także czerpie to, co najlepsze z innych szkół terapeutycznych. Terapia schematu powstała z myślą...
Czytaj więcej
17/07/2017

O terapii poznawczo-behawioralnej słów kilka

Zapraszamy do lektury artykułu o założeniach psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która jest jednym z najbardziej dynamicznie rozwijających się nurtów we współczesnej psychologii i psychoterapii. Jest też jednym z nielicznych podejść terapeutycznych, których trafność i skuteczność stale weryfikowana jest w badaniach naukowych. Terapia w tym nurcie poznawczo-behawioralnym rekomendowana jest przez znaczące narodowe instytucje zdrowia jako podstawowa forma leczenie zaburzeń lękowych, nerwic, depresji...
Czytaj więcej
31/05/2017

Stres – nie tylko dla dorosłych

Myśląć o stresie skupiamy się przede wszystkim na różnych negatywnych doznaniach, które pojawiają się w trudnych sytuacjach. Wiążą się one zarówno z objawami somatycznymi, jak i psychicznym dyskomfortem. Stres jest zjawiskiem powszechnym, bowiem z mniejszą lub większą częstotliwością i natężeniem dotyczy wszystkich ludzi, w tym również dzieci i młodzieży. Okresem w życiu, który wiąże się z doświadczaniem zwiększonego napięcia jest...
Czytaj więcej
08/02/2017

Gdy dziecko się boi…

Na naszym blogu kontynuujemy tematykę lęku i zaburzeń nerwicowych. Tym razem zapraszamy do lektury artykułu, w którym spoglądamy na problematykę zaburzeń lękowych z perspektywy dziecka. Większość dorosłych uważa dzieciństwo za okres beztroskiej zabawy i niezakłóconej radości. Wydaje im się, że dziecko nie powinno przeżywać „prawdziwych” trudności, a zatem problemy z jakimi się do nas zwraca nie są warte specjalnej uwagi....
Czytaj więcej
07/12/2016

Małe co nieco

Coraz częściej możemy spotkać osoby, które doświadczają cierpienia w związku z jedzeniem, swoją wagą czy figurą. Osoby te potrafią się głodzić czy godzinami intensywnie ćwiczyć tylko by zrzucić „zbędne” kilogramy, lub też nie mogą się powstrzymać przed napadem objadania się, który kończy się prowokowaniem wymiotów. Zaburzenie powoli wyniszcza organizm, relacje społeczne i szanse na osobiste szczęście… Zapraszamy do lektury nowego...
Czytaj więcej
25/11/2016

Lęk i nerwica

Zapraszamy do zapoznania się z pierwszym artykułem umieszczonym na naszym blogu. Artykuł porusza tematykę zaburzeń lękowych, zwanych też nerwicami, a także przybliża założenia psychoterapii poznawczo-behawioralnej tych zaburzeń. Polecamy! „Zaburzenia lękowe” Emocje takie jak lęk i strach umożliwiają nam szybkie reagowanie na sytuacje, które mogą być niebezpieczne, mobilizują nas do działania, pozwalają unikać zagrożenia. Jeżeli pojawiająca się reakcja emocjonalna jest dostosowana...
Czytaj więcej